注意力不集中的孩子吃什么有助于改善注意力?当孩子到了上学的年龄时，父母会将孩子送到学校接受教育。一旦孩子们上学并接受老师的管教，许多父母都觉得他们可以完全放心，事实并非如此。很多孩子到了学校之后，会出现课堂上注意力不集中，课堂上爱讲话小动作多等问题。当老师无助时，老师会告诉父母，经过多种育儿方式后，没有任何效果。这让父母非常头疼。事实上，说，在我们的日常生活中，有许多食物可以帮助孩子集中注意力。我们来看看都有什么食物。

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋白质不完全，人体的吸收率可高达99.7%。如果孩子从小就吃鸡蛋，它将有助于孩子的记忆得到改善，鸡蛋的量不应该太高。一个就够了。

　　2、鱼

　　如果我们有多吃鱼，我们可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙。每个人都说吃鱼的孩子很聪明。这是因为吃鱼可以保护大脑的血管，并在脑细胞活动中发挥积极作用。

　　3、贝类

　　贝类食物几乎都是纯蛋白质，碳水化合物和脂肪非常低，可以迅速为大脑提供大量有用的元素。因此，我们应该吃更多的贝类食物，以刺激大脑的能量，改善情绪和大脑的一些功能。

　　4、牛奶

　　我们中的许多人都知道喝牛奶是好事，因为牛奶含有丰富的蛋白质，钙等，包括大脑中必需的维生素和氨基酸。它存在于牛奶中。较重要的是，牛奶中含有的钙是较多的。容易被身体吸收。